Mis à jour le 1 décembre 2025
Prenez soin de votre corps et de votre esprit pour réduire votre stress en profitant de différents ateliers et animations autour du bien-être le mardi 9 décembre 2025, de 11h30 à 15h, dans le hall du bâtiment administratif (excepté les bols tibétains qui auront lieu à la Maison des Arts)
Une journée organisée par l'infirmière en collaboration avec l'action sociale des personnels.
De 12h à 14h, sans inscription
De 12h à 13h, sans inscription.
Un atelier sensoriel et DIY pour repartir avec votre roll-on 100 % naturel, prêt à vous accompagner en cours, en exam ou au quotidien. Également une super idée de cadeau faite maison pour les fêtes !
De 11h30 à 14h30, sans inscription.
De 11h à 15h, sur inscription via ce lien.
Le massage Amma est un kata issu du shiatsu et de la médecine chinoise. Il procure rapidement un bien-être physique et une relaxation mentale.
De 10h30 à 12h et de 13h30 à 15h sur inscription via ce lien.
Offrez-vous 15 minutes de massage crânien : une détente profonde, l’équivalent d’une micro-sieste qui relâche instantanément les tensions et remet les idées en place.
De 11h à 12h et de 14h à 15h sur inscription via ce lien. De 12h à 14h sans inscription.
Parce que les mains concentrent de nombreuses terminaisons nerveuses, leur massage diffuse un véritable apaisement et dénoue naturellement les tensions
De 12h à 13h, sur inscription via ce lien.
Apprendre les meilleurs exercices d’auto-massage à pratiquer chez vous pour lifter, tonifier, dynamiser les muscles et lisser votre visage. Un véritable coup d'éclat à portée de main ! Vous repartirez avec un livret pour pratiquer chez vous.
De 11h à 15h, sur inscription via ce lien.
Bar à frange avec conseil coiffure personnalisé proposé par Kamel, coiffeur.
De 11h à 15h, sans inscription.
Au programme : beauté du regard et astuces pour connaître les corrections du visage.
De 11h à 15h30, à la Maison des Arts (salle de répétition), sur inscription via ce lien.
Offrez-vous un moment de relaxation et de détente au coeur des vibrations et du son! La musique a des bienfaits reconnus pour s'alléger le corps et la tête. Les vibrations émises par les bols tibétains permettent de se relaxer et rebooster son énergie.
Vous pourrez apporter vos tricots, crochets, coloriages ou autres. Un espace dédié vous attendra dans le hall administratif.
