Mis à jour le 3 décembre 2024
Conçue pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Elle combine des exercices de cardio, de renforcement musculaire, d'étirement et de relaxation dans un format de cours en musique ! Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale et dynamique, favorisant l'esprit de groupe et le plaisir du mouvement.
Cette pratique est adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique. Les mouvements peuvent être modifiés pour s'adapter aux capacités individuelles.
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